Geschafft! Heutige Swim Competiton @ Donau 5 km 1st Platz in meiner Klasse 2er Platz Gesamt Ich nutzte Helis Mental Motivation: Wenn ich ins Wasser gehe dann sehe ich mich bereits durch das Ziel schwimmen um die Aufgabe zu meistern. Ich verwende dazu Pauls Strategie 3R (Range, Rythem, Recover) und in harten Momenten habe ich […]
Team
Lasst mich drei wichtige Personen vorstellen, denen ich aufgrund unserer engen Freundschaft blind vertraue. -Paul Nelsen für mich der beste Schwimm Coach der Welt, mit viel taktischen Input beim Training. -Schamanheli Gruber der durch sein Wissen mich emotional beruhigt und mir hilft gegen mein Ego anzukämpfen. -Nicki ist eine Humantherapeutin die mir hilft gegen meinen […]
Check … Done
Also nur das wir uns alle hier richtig verstehen. Das Datum des Hauptbewerb ist der 8. September.
Let´s start the journey
Heute habe ich meinen ersten physischen Schritt gemacht und meinen neuen Trainingsplan T1 erledigt. Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday