Jürgen Spitzbauer

Heute hab ich meiner Schuler eine Schonungszeit gegeben, deswegen war ich nur laufen.

Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday

Guten Morgen. Heute Outdoor Training am Grundlsee bei 12C° Wassertemperatur. Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday

Yes! Heute Trainingsplan 3 abgeschlossen. Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday

Hallo zusammen heute kein Training dafür ein echt einfühlsames Treffen mit der Nicki. Ich habe echt geglaubt das war‘s jetzt aber Sie hat mich nach dem Schmerz wieder liebevoll entlassen mit einem Schultergurt der mich gerade richtet.

Hallo zusammen heute T2 absolviert. Habe einen Weg gefunden, dass die Schulter im Wasser nicht schmerzt, indem ich einfach den Winkel im Zug verändere bis es halbwegs schmerzfrei ist. Nicki ich freu mich auf morgen! Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday

Guten Morgen zusammen, habe gestern noch T1 mit Schulterschmerzen absolviert. Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday

Guten Morgen zusammen, heute gehts in meine Woche 2 von 13 Anbei der Analoge Plan Dann weil wir gerade bei den Gesichtern hinter den Namen die mich unterstützen stehen geblieben sind, möchte ich euch heute den Schamanheli Gruber vorstellen, der mich Mental und Human unterstützt.

Again @ the Pool “ready for T5” Anbei meine Bahnenschimmen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday